Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh

Hello Everyone,Bertemu lagi dengan saya di post kali ini saya akan berbagi apa saja manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh kita.

Sholat merupakan kewajiban setiap umat muslim yang harus dilakukan setiap hari.berikut manfaat gerakan sholat yang harus kita ketahui.

1.Takbitatul Ikhram

Posisi berdiri tegak sambil mengangkat kedua tangan disejajarkan dengan telinga lalu melipatnya di dada.

Manfaatnya yaitu :
A) memperlancar aliran darah

B)memperlancar getah bening dan kekuatan otot lengan

C)Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh

2.Rukuk

Posisi badan membungkuk dengan kedua tangan memegang lutut,ditekankan antara punggung dan kepala lurus sejajar.

Manfaatnya yaitu :
A)menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf

B)Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah

C)Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi merelaksasi otot – otot bahu hingga ke bawah

D)mencegah kandung kemih dari penyakit prostat

3.I’tidal

Posisi badan tegak dengan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga.

Manfaatnya yaitu :
A)organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian membuat pencernaan menjadi lebih lancar

4.Sujud

Posisi Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaatnya yaitu :
A)aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak

B)Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen mengalir maksimal ke otak,aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang

C)menghindari dari penyakit wasir

5.Duduk

Ada dua macam duduk pada sholat yaitu duduk antara dua sujud dan duduk tasyahud.

Manfaatnya yaitu :
A)bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius,
Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan

B)sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih,kelenjar kelamin pria dan saluran vas deferens,yang mampu mencegah impotensi

C)menyebabkan seluruh otot tungkai meregang dan kemudian rileks kembali

6.Salam

Posisi gerakan Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaatnya yaitu :
A)merelaksasi otot sekitar leher dan kepala untuk menyempurnakan aliran darah di kepala

B)Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah

Nah,sekian yang dapat saya share kepada teman-teman.sampai jumpa di post saya yang berikutnya.terimakasih😁